ほうれい線ができる原因と適切な対策法を知ろう
ほうれい線は「若く見えるか、老けて見えるか」の鍵を握っているとも言えます。
ほうれい線は深く大きな溝であるため、化粧で隠すのも難しいもの。しかし原因を知り適切に対策をとれば、目立たなくしたり予防したりすることも可能です。その原因・対策は、意外にも日常的なことが関係しています
ほうれい線の原因は何？
顔のたるみ・ほうれい線の原因と対策をチェック
ほうれい線はなぜできる？
歳を重ねるごとに気になってくるのがほうれい線。ほうれい線ができてしまう原因と対策について解説します。
ほうれい線の原因
ほうれい線が深く刻まれてしまう原因を見てみましょう。
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真皮組織の減少
- お肌のハリや弾力をもたらすコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸といった組織は、加齢や紫外線、喫煙などで減少し、たるみ・乾燥を引き起こしてほうれい線の原因となります。
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脂肪細胞の肥大化
- 頬にある脂肪細胞が増加して肥大化すると、お肌はその重みを支えきれません。結果、脂肪細胞と皮膚組織の間の繊維組織、また脂肪組織を包むネット状の組織が伸びてたるみにつながるのです。
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顔のむくみ
- 顔に水分や老廃物がたまってむくんでしまうと、脂肪細胞の肥大化と同様に重さに耐えきれなくなったお肌が伸びてしまう可能性があります。
ほうれい線の対策
では、ほうれい線の改善や予防をするには、どのような対策法があるのでしょうか。
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スキンケアをきちんと行う
- 前述のように、加齢や紫外線、喫煙によってお肌の組織はダメージを受けます。これを防ぐために、コラーゲンやヒアルロン酸を配合したスキンケア化粧品ほか、化学物質を含まないノンケミカル化粧品などを使ってしっかりケアを行うことが大切です。
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代謝機能を上げる
- 真皮組織の減少や顔のむくみは、組織の生成や水分・老廃物の排出を促す代謝活動の鈍りが原因です。代謝をアップするには体を温めたり、運動をしたりして血流を促進させましょう。
ほうれい線の原因は「しわ」ではなく「たるみ」
ほうれい線ができる根本的な原因は、肌のたるみです。加齢とともに頬の皮膚がたるみ、それがほうれい線になります。本来、笑ったり怒ったりする表情は表情筋という筋肉が作っています。年齢と共に、表情筋を支える筋膜が衰えると、皮膚が重力に負けてたるんでしまい、ほうれい線が刻まれていきます。また、コラーゲンやエラスチンが減少すると、肌は徐々にハリを失い、たるみやシワができ、ほうれい線になります。
ほうれい線はダイエットでも増える?!
ほうれい線の大きな要因は肌のたるみ。一方、体を引き締めるために行うダイエットですが、じつは減量がたるみの原因になることもあります。過度なダイエットは体重の急激な減少やリバウンド、過剰な食事制限を伴い、それが肌のたるみの発生につながるのです。「間違ったダイエットをしたために、ほうれい線ができてしまった」ということのないように、あらかじめダイエット中に避けたい項目をチェックしておきましょう。
姿勢の改善でできるほうれい線のケア
加齢が原因と考えられがちなほうれい線ですが、じつは日々の姿勢から悪化することもあります。悪い姿勢をとり続けることで筋肉が衰え、顔の皮膚を支えられなくなって、肌も下へ下へと引っ張られてしまうためです。ほうれい線が気になる人は、まず自分の姿勢をチェックしてみること。もし悪い姿勢に当てはまっていたら、ほうれい線の予防・改善のためにも、筋肉を緩めさせない正しい姿勢の習慣づけを心がけましょう。
ほうれい線の原因の1つは乾燥！対策法はある？
10代や20代の若いお肌でほうれい線が目立ってくるケースでは、たるみ以外に原因があると言えます。こうした原因を的確に突き止めることで、正しい対策をとることが可能です。こちらでは、ほうれい線の原因別に対策法をご紹介します。
紫外線対策は、ほうれい線対策
紫外線にはUV-A、UV-B、UV-Cの3つの種類があります。このうち、夏に多く有害性が高いのがUV-B、通年を通して多く降り注いでいるのがUV-Aです。このふたつをきちんと防がなければ、ほうれい線が深く刻まれることになりかねません。ほうれい線予防のためには、正しく日焼け止めを活用することが大切。効果的な塗り方や選び方を知っておきましょう。シーンに合わせて...
ほうれい線対策には喫煙習慣を改めることが大切
「タバコは体に良くない」という事実は、多くの女性が知っていることでしょう。喫煙によって発生する活性酸素、血行不良は健康に悪影響を及ぼすだけでなく、肌トラブルまでをも引き起こしかねません。そしてほうれい線も同様に、喫煙によってどんどん悪化します。それと同時に、ほうれい線リスクを軽減させる生活習慣を...
